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바쁘다는 말을 입에 달고 사시나요? 그건 능력이 아니라 '선택 장애'입니다. 그렉 맥커운의 에센셜리즘은 당신의 인생에서 90%의 불필요한 것들을 쳐내고, 진짜 중요한 1%에 집중하게 만듭니다.
카톡, 이메일, 인스타그램... 3분마다 울리는 알람 속에서 당신의 뇌는 멍청해지고 있습니다. 칼 뉴포트의 '딥 워크'는 몰입의 능력이 21세기의 초능력이 될 것이라 예언합니다. 당신의 연봉을 2배로 올려줄 몰입의 기술을 소개합니다.
뇌과학 연구를 바탕으로 한 효과적인 학습 전략을 소개합니다.
제임스 클리어의 베스트셀러 "아토믹 해빗"의 핵심 내용을 정리했습니다.